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BMI(體重指數)身体质量指数

BMI工具可以根據個人實際體重指數,給你專業生活保健方案。

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溫馨提示:

1、該測試適用于大部分人群,但不可用于懷孕女性、處于哺乳期女性、做重量訓練的健身愛好者、虛弱病人、專業運動員等群體。

2、因人體結構差異,所以測試得出數值非絕對值,會出現誤差,只作參考值,需要絕對正確值的朋友,可到專業的結構進行測試。

3、BMI 18.5为偏瘦,身体过于瘦弱的人,抵抗力差,体力不足易疲惫,排除疾病原因,可通过健身和均衡饮食来改善身体情况。

4、範圍18.5-23.9,是標准的BMI水平,身體狀態較好,可通過健身保持該健康狀態或通過專業教練的指導,進一步完善身材的線條及健康的質量。

5、BMI>24爲肥胖,患高血壓、心髒病、糖尿病等病症的風險較高,最好通過有氧運動搭配合理飲食來進行減脂減肥,保證身體健身。

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